ДЖИВАМУКТИ ЙОГА: SPIRITUAL WARRIOR ОТ HOLI YOGA |16:30 - 17:45

Идеально сбалансированная комплекс с базовыми элементами практики йоги.
За 60 минут мы проработаем основные направления подвижности тела. Последовательность класса включает разогрев, несколько кругов сурья-намаскар, позы стоя, прогибы назад, наклоны вперед, скручивания, перевернутые положения, завершающую медитацию, а также глубокое расслабление.

МАСТЕР И СТУДИЯ
Анна Танеева - сертифицированный преподаватель направления Дживамукти йога.
«На своих классах я буду обращать ваше внимание на то, что вы чувствуете - ваш контакт с телом, на то, что вы думаете - ваш контакт с умом, на ваше дыхание как мостик между телом и умом. Таким образом, практика йоги может стать для вас инструментом самопознания, дающим внутреннюю опору, опору на себя».

Студия HOLI YOGA - студия йоги c ведущим преподавательским составом в центре Москвы. В основе названия и философии лежит слово «holistic» — холистический,
целостный подход, который распространяется на всё пространство студии

ДАТА И ВРЕМЯ
28 октября 16:30 - 17:45
Helpers, зал практик
Yauza, Подколокольный пер., 16 строение 4